儿童体能系统训练视频课程(共18集)

  • 儿童体能系统训练视频课程,共18集,课程从儿童健康身体自测方法、孩子运动能力检测等基础知识讲起,再到柔韧训练、协调训练、平衡训练、反应训练、跑步训练、跳跃训练、核心训练的方法动作示范教学,最后到系统体能方法的学习。
  • 儿童体能系统训练视频课程内容目录如下:

    儿童体能系统训练视频课程内容目录

  • 第1课:身体自测篇-瘦弱、肥胖、驼背、足外翻.mp4
  • 第2课:孩子身体发展与运动能力评测.mp4
  • 第3课:柔韧、灵活性、平衡性训练方案.mp4
  • 第4课:平衡训练1.mp4
  • 第5课:平衡训练2.mp4
  • 第6课:协调训练1.mp4
  • 第7课:协调训练2.mp4
  • 第8课:反应训练1.mp4
  • 第9课:反应训练2.mp4
  • 第10课:爬行训练.mp4
  • 第11课:跑步训练.mp4
  • 第12课:跑步训练2.mp4
  • 第13课:跳跃训练1.mp4
  • 第14课:跳跃训练2.mp4
  • 第15课:跳跃训练3.mp4
  • 第16课:核心训练.mp4
  • 第17课:校园小超人升级训练1.mp4
  • 第18课:校园小超人升级训练2 1.mp4

Originally posted 2021-03-11 22:30:59.


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